yh18.com:痛经的类型有哪些 缓解痛经的方法有什么

诚博会员官网最高占成2020-07-11 08:59来源:99健康网
导语

本文地址:http://029.334nsb.com/tongjing/762814.htm
文章摘要:yh18.com,灌输声音响起感觉 笑眯眯领域那么。

应该不少女性都知道痛经的痛苦,在经期时间有很多方法都可以有效缓解疼痛,现在小编就向大家介绍一下。

  对于广大女性朋友来说,每个月总有那么几天,身体会极度不适,心烦意乱,脾气暴躁,而且很多女生还会有痛经症状,忍受极大痛苦。那么,有没有什么好方法能有效缓解痛经症状,让女生能不那么难受呢?

  痛经主要分为两大类:

  第一类是原发性痛经:目前认为原发性痛经是“前列腺素”分泌过多导致的。过多分泌的前列腺素,会使子宫平滑肌强烈收缩,血管发生痉挛,从而让人痛不欲生。原发性痛容易发生在青春期女孩身上。其中,容易紧张的女生、比较瘦弱的女生学习压力大的女生、喜欢生冷食物的女生,月经不很规律的女生,更是高发人群。

  第二类是继发性痛经:就是由疾病引发的痛经,比如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位等,一般发生在中年女性身上。针对疾病治疗,常会对痛经有很好的缓解效果。

  缓解痛经的方法

  1、保暖

  在痛经时可在腰腹部加一件衣服,在腹部放置热敷袋或热水袋,可对腰腹部做按摩,或用艾条炙小腹,当然也要保持热水的摄入,因为保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,对缓解痛经有很明显的效果。

  2、 不吃造成腹部发胀的食物

  在月经期间,也许你已经感到腹部发胀,所以更应该避开会导致身体蓄水的食物,以免更加肿胀。这包括油腻食物、谷类和碳酸饮料。减少摄取以下食物和饮料:汽水、薯条、汉堡、豆类、全谷类、扁豆、杏子、卷心菜。

  3、月经来潮前期适当运动

  月经来潮前可进行走路或其他适度的运动,练瑜伽也有缓和痛经的作用:弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,保持姿势,直到感到不舒服为止,当然,在运动时也要注意侧漏。

  4、忌吃寒凉食物

  女性经期吃寒凉生冷食品,会因为血液寒凝而导致血行受阻,导致痛经,因此应禁止食用生冷和寒凉性食品,包括各类冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  5、忌刺激辛辣食物

  食辛辣温热的食物,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,从而使痛经加重。辛辣温热的食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,刺激性食物包括含咖啡因的饮料,咖啡因会刺激神经中枢,使人情绪不稳,破坏代谢平衡,使痛经更痛。

(责任编辑:吴燕平)

上一篇:预防痛经怎么做好 缓解痛经的有效方法 下一篇:没有了
  • 调节内分泌的中药

    您好,yh18.com:这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

  • 祛疤产品

    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

澳门上葡京电子平台网 金顺娱乐代理 ag86.com sun956.com 381tyc.com
692msc.com msc43.com 11gvb.com 26msc.com 656tyc.com
71gvb.com 117sun.com sun389.com 251tyc.com rfd58.com
88游戏游戏顶级棋牌 tyc195.com 菲律宾申博138娱乐网登入 msc363.com sb73.com